- Exponerse a cambios abruptos de temperatura y niveles de humedad ambiente.
- Llevar un continuo y extenso calendario de viajes.
- Residir en lugares cerrados con otras personas que, posiblemente, estén enfermas.
- Convivir con deportistas con reiterados cuadros respiratorios durante el ano.
- No disponer de la vestimenta adecuada.
Se debe tener en cuenta que las medidas preventivas contra la gripe son fundamentales y contribuyen a un buen rendimiento del deportista que necesita el 100% de sus capacidades física y mental durante la competencia.
Prevención
Inmunizarse contra la gripe es la herramienta mas útil para su prevención. La vacuna es segura y no produce la enfermedad ya que no contiene virus vivos en su formulación y ha demostrado una eficacia del 90% para evitar la gripe en adultos, jóvenes y sanos. Es importante que la vacuna sea aplicada en la temporada pre invernal, antes del brote epidémico.
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