“QUE CADA PASO SEA UNA META Y CADA META UN PASO”
Estamos convencidos, que la influencia de los pensamientos positivos, las creencias y la motivacion son la energia extra para alcanzar el exito.
Por eso creemos que debe tomarse conciencia a donde se dirigen aquellos que han asumido el reto. Cuando establecemos los objetivos, debemos asegurarnos de que estos son los que realmente queremos. Es importante que estos objetivos esten fijados por escrito, de esta manera adquirira un compromiso personal que nos ayudara a alcanzar lo buscado, nosotros como equipo asumimos preparar MARATONISTAS sub 4hs.
Los objetivos han de suponer un reto alcanzable, mensurable, manejable y realista. Los objetivos irreales, inalcanzables generaran frustracion y potencialmente fracaso. Los objetivos deben ser lo suficientemente flexibles como para permitir su revision e introducir cambios si es necesario. ADAPTACIONES que nos lleven a transitar de una manera segura el camino hacia la meta, paso a paso , objetivo a objetivo.
Muchos de los que son corredores, han año a año renovado sus metas, y han crecido mucho. No se puede romper records eternamente, y en cada competencia, hay que saber trabajar sosteniendo y esperando el momento oportuno en donde se reflejen los progresos.
Muchos quizas, no están compitiendo demasiado, y seleccionan mejor las carreras, con objetivos concretos, otros usan cada carrera para ir chequeando y evaluando la puesta a punto de la maquina para el objetivo.
Los entrenamientos, tienen un objetivo de sesion, esos objetivos son TAREAS que nos trasladan al objetivo FINAL.
Los objetivos de RESULTADO y de TAREA, conlleva hs de esfuerzo y cada pequeña meta nos va conduciendo al logro.
LOS OBJETIVOS DE TAREA son la base de los resultados, aca van algunos cada uno aporte lo suyo.
METAS / OBJETIVOS A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO:
- De tarea: Son las que dependen mayormente de nuestro esfuerzo y actuacion. Tenemos el control sobre ellas. Tienden a aumentar la auto confianza, la motivacion, tareas que apuntan al PROGRESO permanente, gestos, actitudes, hechos…
- De Resultado: Son los que dependen de muchos factores (internos y externos). NO tenemos completo control, pueden llegar a generar frustracion, aumenta la presion y la ansiedad, puede no haber progreso. Es un indicador que va marcando y evaluando la planificacion (mapa que nos lleva hasta la meta).
Aspectos Psicologicos: Suelen ser determinantes en corredores de nivel. Pueden ser entrenables para que incidan de forma positiva en el rendimiento. Ansiedad, actitud, motivacion, autoconfianza, concentracion.
Al decir de Weinberg y Gould, uno de los factores clave que distingue a un deportista de elite de uno de menor nivel, es la confianza que tenga en si mismo. Un alto nivel de confianza le permitira estar mas concentrado durante toda la carrera y esforzarse al maximo.